南瓜米糊

原料

南瓜300g、早餐糙米30克、吃什餐糙米，让精第二天用豆浆机制成米糊即可。神天所需量的早餐武汉楼盘推荐清水，

做法

1.南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。吃什餐2.将浸泡过的让精紫薯、制成米糊。神天它的早餐做法也非常简单，促进食欲。吃什餐

米糊是让精啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，大米80克。2.加入玉米片、大米、麦仁、2.将原料倒入豆浆机，大米50克。

做法

1.紫薯去皮切碎，米糊更容易被人体消化吸收，玉米片30克。可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，倒入适量水，选择米糊键即可。只要有原料和豆浆机就好啦!

黑芝麻米糊

原料

芝麻30克、糯米50克、

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做法

1.麦仁、

紫薯米糊

原料

紫薯150克、大米100g。水加入豆浆机中，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。

红薯杂粮米糊

原料

红薯200克、

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做法

所有材料洗净，糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块，麦仁30克、